မ်က္ခံုးေမြးပါးေနရင္ အသက္ႀကီး သေယာင္၊ မေပၚလြင္သေယာင္ ျဖစ္တတ္လို႔ နက္ေမွာင္ထူထဲတဲ့ မ်က္ခံုးေမြးေတြကို ပိုင္ဆုိင္လိုသူ မ်ားပါတယ္။ မ်က္ခံုးေမြးႏုတ္ လြန္းတာ၊ ပံုေဖာ္လြန္းတာ၊ ဖေယာင္းသြင္းတာေတြေၾကာင့္ လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ မ်က္ခံုး ေမြးပါးပါးေလးေတြျဖစ္ကုန္တတ္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ မ်က္ခံုးေမြး ျပန္စိုက္စရာမလိုဘဲ သဘာဝ ပစၥည္းေတြနဲ႔ မ်က္ခံုးထူထူေလး ျပန္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ႏုိင္ဖို႔ အႀကံျပဳ လိုက္ပါတယ္။
ၾကက္ဆူဆီ၊ အုန္းဆီ၊ သံ လြင္ဆီေတြဟာ မ်က္ခံုးေမြးသန္ စြမ္းဖို႔အတြက္ ေထာက္ကူျပဳႏုိင္ ပါတယ္။ ကိုယ္ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ ရာဆီကို မ်က္ခံုးေမြးေပၚသုတ္ လိမ္းၿပီး ညင္သာစြာႏွိပ္ကာ နာရီ ဝက္ေလာက္ထားၿပီး ေရေႏြးေႏြး ေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးရပါမယ္။ ေန႔စဥ္လုပ္ေပးမယ္ဆုိရင္ ထူးျခား တဲ့ အေျပာင္းအလဲေတြျမင္ေတြ႕ ရမွာျဖစ္ၿပီး တစ္ခုသတိထားရမွာ က ၾကက္ဆူဆီကိုသံုးတဲ့အခါ ယားယံတာတုိ႔၊ ပူေလာင္တာတို႔ ျဖစ္ရင္ ဆက္မသံုးသင့္ပါဘူး။
ၾကက္သြန္နီကို ႀကိတ္ေျခ အရည္ညႇစ္ၿပီး မ်က္ခံုးေမြးေပၚ သုတ္လိမ္းႏုိင္သလို ၾကက္ဥအႏွစ္ နဲ႔လည္း လုပ္ၾကည့္ႏုိင္ပါေသး တယ္။ ၾကက္ဥအႏွစ္ကိုေခါက္ ေမႊၿပီး ဂြမ္းသန္႔သန္႔နဲ႔ မ်က္ခံုးေမြး ကိုသုတ္လိမ္းေပးရမွာပါ။ ပဲနံ႔သာ ကိုလည္း ေရစိမ္၊ အႏွစ္ျဖစ္ ေအာင္ ထုေထာင္းသံလြင္ဆီ(ဒါမွ မဟုတ္)အုန္းဆီနဲ႔ေရာၿပီး ညအိပ္ ရာဝင္ခါနီးလိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။
ရွားေဇာင္းလက္ပပ္တုိ႔၊ သံ ပ႐ိုသီးတို႔နဲ႔လည္းသုတ္ႏုိင္ၿပီး သံ ပ႐ိုသီးသုတ္လိမ္းထားၿပီး ႏွစ္နာရီ အတြင္း ေနေရာင္နဲ႔မထိေအာင္ ေနရပါမယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိ ေတာ့ မ်က္ခံုးေမြးအေရာင္ေတြ ေဖ်ာ့သြားႏုိင္လို႔ပါ။ ေနာက္ၿပီး အိမ္မွာ ႏြားႏို႔အသင့္ရွိေနတယ္ဆို ရင္လည္း မ်က္ခံုးေမြးကို ႏြားႏို႔နဲ႔ သုတ္ ေျခာက္တဲ့အထိထားၿပီး ေရေဆးရပါမယ္။ ေနာက္ဆံုးတစ္ ခ်က္ကေတာ့ က်န္းမာေရး အတြက္ လိုအပ္တဲ့ဗီတာမင္ေတြ၊ သတၱဳဓာတ္ေတြ၊ အသားဓာတ္ ေတြရဖို႔အတြက္ ဟင္းသီးဟင္း ရြက္၊ အသားငါးမွ်တစြာစားေပး ဖို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။
7daydaily.com
.jpg)
